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线上“云健身”,练出新感觉

时间:2020-03-31 09:22:13????作者:????来源:????点击数:

  “23天以来,在我固定的时间里都有大家的云端陪伴,这种感觉比运动还奇妙。”

  ——机械制造与自动化19-1班 卢冠宏

  突如其来的新冠疫情,2020年的春天注定被我们终生铭记。面对不期而遇的困境,面对可能只有一次的生命的?;?,我们该如何思考、如何应对?我们不得不接受的一个无奈,就是一切无常。细细想来,没有一件事,是会永恒的。我们的生命亦如是,如何诠释这有且只有一次的生命呢?答案是运动。为鼓励智能、建工两院学子加强锻炼,进一步体会生命和运动的真谛,做好学生居家体育锻炼指导工作,3月7日,智能工程学院、建筑工程学院特举办“抗疫情,共健身”社区健身房活动。本次活动创新参与形式,招募学生教练和学生学员,同学之间分享自己的健身方法,相互监督,共同进步,为自己的身体健康保驾护航。

  此次社区健身房共设立两个班:减脂一班和增肌二班,教练分别是来自机械设计制造及其自动化19-2班的周硕和工程测量技术的曹家豪两名同学,两班总计17名成员。根据学员的健身诉求,教练会有针对性的安排训练项目,合理安排每天的训练量,让学员的健身计划更加合理有效,避免了盲目健身的危害。同时,通过每日线上视频的方式,不仅可以达到随即指导、相互督促的作用,同时还促进了学员间的相互交流,起到事半功倍的效果。

  

 

  疫情提高了同学们对全生命周期健康意识的重视程度,通过此次“抗疫情,共健身”社区健身房活动新颖的活动形式,促使同学们纠正不良的生活方式,但锻炼身体不是“赶考”,相信经过这一次洗礼后,23个日夜总计30小时的训练时长,每一分钟都饱含着每一位同学的汗水。教练的句句关怀、同学的咬牙坚持、监督人员的贴心陪伴,无不是两院学子对向往健康的有力见证。疫情爆发,生命显得那样渺小,但生命也有着庞大的力量。青春就是应该充满热血、充满力量。为智能建工学子打call点赞!

  运动不是“赶考”,相信经过这一次洗礼后,智能、建工两院学子将重塑健康理念,真正地将健康的生活方式和理念根植于内心、渗透于生活,让运动成为一种习惯。风华正茂的年纪,怎能少了锻炼,怎能没有韧劲与拼劲。让我们与社区健身房的所有学员一起,共同锻炼出更好的明天!

 

  细细思考我生活中与身体有关的运动项目,好像也就只有骑自行车了。疫情的这段时期内,骑自行车锻炼不太行得通??!我收到了我室友的邀请参加了这次社区健身房活动。我想大家之所以参加到这个活动中来想必正是因为在现实中我们的身体机能让我们觉得不够健全。必须要通过某种锻炼来得以达到我们想要的身体状态。这时运动不仅仅是运动了,而是一种燃烧生命的体现,我充分的感觉到我的肌肉在沸腾。虽然身体在这短短的一个月之中,可能变化不大,但我的精神得到了极强的磨练,也对战胜疫情有了更强的信心。运动在于坚韧。

  ——机械电子工程19-2班 田镇

  半个月过去,我能看到同学们的变化,初始时,训练量比较大,有些同学可能会想着放弃的念头,我总是鼓励他们要坚持??吹玫剿浅龊?,看得到他们对自己身体的对抗,那种坚韧,咬牙坚持的意志,正是我们要锻炼的。美好的事物,总是通过不懈的坚持,以及极度的自律才能去做到。

 ——机械设计制造及其自动化19-2班 周硕(学生教练)

  (供稿:谢永琦,李轩豪)

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