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战“疫”运动之九:户外训练 奔你而来

时间:2020-04-11 09:35:50????作者:????来源:????点击数:

  随着疫情防控逐渐好转,校队的打卡训练阵地发生转移。本周,竞技体育中心六大校队组织了一次户外训练活动。暖春如期而至,队员们期待一次户外的大汗淋漓,感受室外训练效果。下面让我们看看各大校队在户外训练的英姿吧!

  篮球校队的成员们又一次站到了那个闪亮的“舞台”。球场上挥汗如雨,每一个变向、跳投、传接都那么充满活力。照片中的他们洋溢着满足感,甚至忘记一旁拍照的手机,与朋友们再次“斗牛”。通过这段时间在家里的不间断训练,队员们的球技不降反升,所有的坚持都没有白费。

  在户外,足球校队成员们有更大的空间来训练??湛醯某〉乩匆淮未?、踢球、颠球,对他们来说是一次激动的瞬间。经过慢跑、拉伸等一系列热身活动,空旷的场地出现了他们的身影,周围的人们也都被他们标准、花样的球技吸引。训练过后的他们更加自信,也更加努力,让自律成就最好的自己。

 

  排球校队的成员们充分的利用了这次户外训练的机会,分析他们目前的短处。虽然每天在家打卡的他们,虽然掌握了一些动作技巧,但发现自己在体能上还有些欠缺。在简单的托球、跳抢训练后,教练给大家准备了一个训练“大餐”——长跑计时赛,大家跑完后气喘吁吁的模样,仿佛都在说;我要更快一些!疫情的“阴霾”即将退散,队员们也开始对自己进行体能上的严格要求,以致达到自己良好的竞技状态。

  

  健美操队员们因为“打卡训练”依旧保持良好的体型,这次他们带上了瑜伽垫在户外进行训练。简单的热身后,开始正式的训练,队员们在健美操乐的带动下跳跃、匍地起身,十分敏捷。虽然疫情期间大家都要宅在家,但每天的训练打卡,让他们维持住自身的协调性、柔韧性以及身体姿态,时刻保持住竞技的水平。

 

  户外拓展考验的不仅有队员们的毅力,还有他们的体力。在户外训练的他们,就像“猛虎归山”分外起劲,在户外畅快的奔跑让他们想起来了和队友们在校训练的日子,5km,10km,15km...每一步都是坚实而有力的。训练打卡,未来可期,户外拓展队员以饱满的精神面貌迎接新学期!

 

  武术这项运动的气质精神是由内而外的散发出来的。奔向春天的武术队员们感受到户外的训练动作也有新的气息,每一个出拳、呼吸都十分沉稳,每一个马步都十分扎实。认真打好每一动作,不求练多,只求精练,每日都有进步,这就是训练的本意。

  

  户外训练,不负春光。想要更快复学,各位队员就要继续保持距离,让打卡训练沿着网线如期而至。校队的队员坚持每日打卡训练,日日练、周周练,他们在学习中愉悦,在训练中升华。春暖花开,期待他们都奔向更好的自己!

  (供稿:竞技体育中心)

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